Cuidar de um idoso envolve várias funções e uma das mais importantes é ajudar o idoso a encontrar atividades que o mantenha ativo. Manter o idoso ativo traz muitos benefícios como a socialização, bem-estar e autoestima.

É importante estimular o idoso a fazer atividades, aquelas que podem ser realizadas sozinhas ou em grupo, que ajuda na manutenção de sua saúde física e mental. Envelhecer é algo irremediável, mas um cuidador ou técnico pode ajudar o idoso a fazer atividades que o mantém ativo e feliz.

Listamos sete sugestões de atividades que podem ser realizadas com a maioria dos idosos.

1 – Praticar jogos de mesa e tecnológicos;
2 – Fazer alongamentos e ginástica;
3 – Criar algo novo;
4 – Restaurar algo antigo;
5 – Cuidar de uma horta;
6 – Ouvir música;
7 – Conhecer novos lugares.

Você sabe ou realiza alguma outra atividade que pode ser realizada com um idoso? Compartilha nos comentários.

Programa de Qualidade de Vida no Trabalho – Mês de conscientização a Esclerose Múltipla.

Desde 2006 o Brasil celebra no dia 30 de agosto, o DIA NACIONAL DE CONSCIENTIZAÇÃO SOBRE ESCLEROSE MÚLTIPLA. A data foi resultado do esforço da Associação Brasileira de Esclerose Múltipla para dar mais visibilidade à doença e seus impactos na vida das pessoas. Por isso, o agosto laranja é considerado o mês de conscientizar os brasileiros sobre essa doença e a importância de sua prevenção.

O que é Esclerose Múltipla?

A EM é uma doença neurológica, crônica e autoimune, ou seja, as células de defesa do organismo atacam o próprio sistema nervoso central, provocando lesões cerebrais e medulares. Embora a sua causa da doença ainda seja desconhecida, a EM tem sido foco de muitos estudos no mundo todo, o que têm possibilitado uma constante e significativa evolução na qualidade de vida dos pacientes. Os pacientes são geralmente jovens, em especial mulheres de 20 e 40 anos.

Você sabia que existem 4 tipos diferentes de EM?

É muito comum os médicos afirmarem que a EM é diferente para cada paciente, pois os sintomas quase nunca são os mesmos. Mas não só por isso. Na verdade, existem 4 tipos diferentes da doença.

• ESCLEROSE MÚLTIPLA  RECORRENTE-REMINENTE (EMRR)
• ESCLEROSE MÚLTIPLA SECUNDÁRIA PROGRESSIVA (EMSP)
• ESCLERORE MÚLTIPLA PROGRESSIVA PRIMÁRIA (EMPP)
• ESCLEROSE MÚLTIPLA PROGRESSIVA RECORRENTE (EMPR)

Como é feito o diagnóstico?

Pela enorme variedade e desaparecimento espontâneo, em muitos casos, dos sintomas iniciais, o diagnóstico de um paciente com esclerose múltipla pode ser muito difícil. Em geral, os principais médicos a serem procurados variam de acordo com o sintoma apresentado. Para diagnosticar a EM o exame mais confiável é a ressonância magnética de imagem, que permite identificar a doença ainda em seus estágios iniciais. Mas para ser assertivo, é preciso muito mais do que isso. Outros testes que podem ser realizados são:

• TESTE DE FUNÇÃO NEUROLÓGICA (Caminhada, força, reflexos e sensibilidade ao toque);
• PUNÇÃO LOMBAR PARA ANÁLISE DO LÍQUIDO CÉREBRO-ESPINHAL (liquor);
• EXAMES DE SANGUE PARA EXCLUIR DOENÇAS.

Como é feito o tratamento?

Infelizmente, ainda não existe cura para a Esclerose Múltipla. Mas ela pode ser controlada, permitindo que os pacientes vivam com qualidade por muitos anos. Por se tratar de uma doença inflamatória que destrói a bainha de mieline, com manifestações que vão e voltam, o tratamento tem dois objetivos principais: reduzir o número de surtos e o acúmulo da incapacidade. Atualmente existem diversos medicamentos que auxiliam no tratamento de pacientes com EM, conhecidos como Terapias Modificadoras da Doença (TMD).

O tratamento escolhido vai depender principalmente da característica da doença, por isso é extremamente importante conversar sempre com o neurologista para avaliar a melhor opção. Mas o tratamento da Esclerose Múltipla não deve ser feito apenas com medicamentos. Associado ao tratamento farmacológico, deve acontecer um tratamento complementar que abrange outras necessidades, como: fisioterapia, fonoterapia, terapia ocupacional e apoio psicológico.

Quem já passou por uma situação em que precisou de doação de sangue sabe o quanto é importante e valioso cada vez que uma nova bolsa chega a um hospital. Todos os dias, milhares de pacientes aguardam ansiosamente por doações. Por isso, separamos 5 motivos para ser um doador e fazer parte desta corrente do bem.

Confira:

1 – Uma única doação pode salvar até 4 vidas.

2 – O ato de doação dura no máximo uma hora,

3 – O doador tem direito a um dia de folga no trabalho e descontos em diversos estabelecimentos,

4- Doar sangue vale horas complementares na Faculdade.

5 – É um gesto de amor que beneficia a todos.

Agora que você já sabe alguns bons motivos sobre doação, não deixe de fazer sua parte! Doe.

JUNHO VERMELHO – Conscientização da importância para doação de sangue

Quem precisa de sangue depende da generosidade da população. Isso porque não existe nenhum medicamento que substitua a doação ou uma forma de fabricar sangue. Nesse contexto, é fundamental que a sociedade se conscientize sobre a necessidade de ajudar. Junho é o mês de Conscientização para a Doação de Sangue, que visa salientar a grande importância da doação contínua de sangue. Quando dizemos o termo contínuo, queremos ressaltar que o ato de doação deve ser realizado sempre, respeitando as regras para a sua saúde referentes à doação, e não apenas quando um ente querido ou algum conhecido precisa.

Se todos entendessem a importância da doação contínua, raramente os postos de coletas teriam seus estoques em escassez, fato que sempre está em vigência. Em muitos casos, a transfusão de sangue é a única esperança de vida para nossos pacientes. Tem sempre alguém esperando sua doação. Não cruze os braços para esse problema. Doar sangue não dói, é fácil, rápido, não afeta a sua saúde e você salva muitas vidas. A doação é um procedimento totalmente seguro. O volume coletado é de aproximadamente 450 ml (padrão internacional), o que representa uma fração muito pequena do total de sangue de um adulto.

É POUCO PARA VOCÊ E MUITO PARA QUEM PRECISA!

• O volume doado é reposto naturalmente pelo organismo em 24h após a doação.
• O doador não se expõe a nenhum risco de contaminação, pois todo o material utilizado é estéril e descartável.
• A doação de sangue não engorda e nem emagrece, não afina e nem engrossa o sangue.
• Não é necessário jejum, porém após o almoço ou ingestão de alimentos gordurosos pede-se um intervalo de 3 horas para iniciar a doação.
• Não exige mais doações, ou seja, quem doa uma vez, não precisa obrigatoriamente doar novamente.

O QUE VOCÊ PRECISA PARA DOAR SANGUE?

• Apresentar um documento oficial com foto (RG, CNH, etc);
• Estar em boas condições de saúde;
• Ter idade entre 16 e 69 anos desde que a primeira doação tenha sido realizada até os 60 anos (menores de idade precisam de autorização e presença dos pais);
• Se fez alguma tatuagem e/ou piercing, aguardar 12 meses. Exceto região genital e língua (12 meses após retirada);
• Pesar no mínimo 50 kg;
• Após o almoço ou ingestão de alimentos gordurosos, aguardar 3h. Não é necessário estar em jejum;
• Não ter feito uso de bebida alcoólica nas últimas 12h;
• Não ter contraído hepatite após os 11 anos de idade;
• Se passou por endoscopia ou procedimento endoscópico, aguardar 6 meses;
• Não ter tido gripe ou resfriado nos últimos 7 dias;
• Não ter tido Sífilis, Doença de Chagas ou AIDS;
• Não ter diabetes em uso de medicações;
• Consulte nossa equipe em casos de Hipertensão, uso de medicamentos e cirurgias.

PARA QUEM VAI O MEU SANGUE DOADO?

O sangue e seus hemocomponentes destinam-se aos pacientes que necessitam de tratamento transfusional, ou seja, aqueles que precisam de sangue em função de doenças do sangue, câncer, tumores, leucemias, ou em função da realização de cirurgias, entre outras enfermidades. A doação de sangue é um dos maiores atos de amor. Para cada bolsa de sangue quatro pessoas podem ser salvas. Quatro vidas gratas a você, independente de te conhecerem.

Participe da campanha Junho Vermelho, doe sangue e restaure a esperança na vida de muitas pessoas.

Sugestões de Bancos de Sangue para doação:

GSH Banco de Sangue

Avenida Lins Petit, 264,  Ilha do Leite- Recife – PE, Fone:  (81) 3972-4050

HORÁRIO DE ATENDIMENTo: Segunda a Sábado, das 07h às 18h, e Domingo, das 08h às 12h.

HEMOPE

Rua Joaquim Nabuco, 171, Graças- Recife/PE
(0xx) 81 3182-4600 – 3182-4648 ou Disque Doação 0800-081-1535
Funcionamento Administrativo: segunda à sexta das 7h30 às 17h30
Horário para Doação: segunda a sábado (inclusive Feriados) das 7h15 às 18h30

IHENE – Instituto de Hematologia do Nordeste

Rua Tabira, 54 Boa Vista- Recife/PE, Fone: (81) 2138-3500

Horário para Doação: segunda a sábado das 08h às 18:00h

Que doa sangue, está doando vida, doar vida é um ato de amor.

Devido ao isolamento social a qual estamos enfrentando, nos dias das mães será preciso usar toda a criatividade para não deixar esta data passar em branco. O dia das mães será um pouco diferente este ano para algumas famílias, desta vez não haverá reunião familiar em casa ou ir ao restaurante preferido da mãe. Pensando em ajudar a todos separamos 4 ótimas dicas para você aproveitar o dia da mesma forma, afinal, o dia das mães merece ser celebrado de toda forma! Anota aí.

– O tradicional almoço, agora online.

Que tal uma entrega especial? É possível usar app’s de delivery para presentear sua mãe com um maravilhoso almoço. E quando o pedido chegar em sua residência não esqueça de fazer uma chamada de vídeo para almoçarem juntos, mesmo à distância.

– Assistam um filme juntas, mesmo estando em casas diferentes.

Prepare aquela sessão especial, descubra o filme que vai conquistar a sua mãe e o encontre no seu serviço de streaming favorito. O mais legal é que você pode incluir toda a família para assistir juntos.

– Envie um presente que está com você.

Que tal dar um presentinho surpresa? É possível contratar serviços de entregas para enviar objetos que estão com você no mesmo dia. Aproveite para enviar um porta retrato, uma caneca ou qualquer lembrança especial para não passar o dia em branco.

– Faça um cartão virtual e envie pelo Whatsapp.

E se você deseja algo mais simples, que demonstre todo amor pela sua mãe, você pode montar um cartão de dia das mães virtual. É possível fazer um pelo celular com aplicativos fáceis de edição ou usar o próprio word no seu computador. O importante é soltar a criatividade, use fotos suas e de sua família, escreva frases de carinho e pronto é só enviar por whatsapp, temos certeza que ela irá amar.

Você já ouviu falar sobre o maio roxo e o maio amarelo?

Neste mês o nosso programa de qualidade de vida no trabalho da Coopestar, traz para você dois temas importantes. Nesta primeira quinzena iremos abordar sobre o maio roxo que fala da conscientização e prevenção das doenças inflamatórias do intestino, já na segunda quinzena iremos debater o maio amarelo que abordará a conscientização dos acidentes no trânsito. Boa leitura e vamos prevenir!

Uma das campanhas de saúde deste mês é o maio roxo, que alerta sobrea as doenças inflamatórias (DIIs). Apesar de não ter causa comprovada, estima-se que as doenças inflamatórias estejam relacionadas aos chamados hábitos de vida ocidentais, como alto consumo de comidas gordurosas e produtos industrializados, além de fatores hereditários e imunológicos. Reconhecer os sintomas para o diagnóstico e o inicio do tratamento adequado são essenciais para proporcionar o bem estar das pessoas.

Entre os sintomas são comuns diarreia, cólica, gases, fraqueza, perda de apetite e febre. Podem ocorrer ainda problemas oculares, articulares, cutâneos e no fígado. As doenças de Crohn e a retocolite ulcerativa são as mais comuns dentre as DIIs. Vamos entender um pouco sobre elas.

Doença de Crohn

Trata-se de uma inflamação que pode se manifestar em qualquer parte do tudo digestivo, que vai da bota até o ânus. A doença não é contagiosa, surge tanto em adultos como em crianças. O tabagismo e o histórico familiar estão entre os fatores de risco. A doença pode ser tratada por meio de medicamentos e, em casos mais graves, cirurgia para retirada de segmentos do intestino em razão de odusão, sangramento ou perfuração e tratamento de lesões anais.

Retocolite Ulcerativa

Ao contrário da doença de Crohn, esse tipo de doença inflamatória intestinal acomete exclusivamente a mucosa do intestino grosso e do reto, provocando lesões e vários sintomas. As formas variam de leve a grave. O tratamento ocorre via medicamentos orais, como anti-inflamatórios e, casos mais graves, corticoides.  Pacientes com DII devem manter um dieta equilibrada, evitando alimentos gordurosos, como frituras, leite integral e queijo amarelo.

Em breve estaremos compartilhando mais informações sobre as campanhas deste mês.

Prezados cooperados,

Em virtude dos últimos acontecimentos e seguindo as orientações dos órgãos competentes da saúde e tendo como objetivo o bem estar dos nossos cooperados e colaboradores, comunicamos que nosso evento que aconteceria no dia 20 de março, em comemoração ao dia do cuidador, dia da mulher e aniversário da nossa cooperativa, será suspenso e uma nova data será programada.

Pedimos desculpas pelo transtorno e agradecemos a compreensão!